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La salud es lo mas importante.
El ejercicio físico practicado de forma continua es la mejor forma de conservar un buen estado de salud, su efecto tiene beneficios para todos los sistemas corporales, corazón, músculos, huesos,,intestinos y cerebro, y proporcionando un buen estado anímico emocional evitando el sobre peso y reducir el riesgo de padecer en un futuro enfermedades cardiovasculares y degenerativas como pueden ser infartos o osteoporosis por poner algún ejemplo.
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El cuerpo se adapta mejor al movimiento que a la inactividad.
Los experto dan por sentado que el debilitamiento del cuerpo propio del envejecimiento y considerado exterior e inevitable se debe en su gran mayoría al olvido de ejercitar su cuerpo. |
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El efecto del ejercicio físico.
La practica de un ejercicio practicada con regularidad mejora el sistema circulatorio, fortalece el corazón, musculatura y pulmones, reduce las grasas corporales, mejora nuestro sistema intestinal y regula las hormonas del sistema endocrino y tiene un efecto muy positivo en nuestro cerebro y emociones. |
